Meu corpo: Minha consciência.

A um tempo atrás eu fiz um post aqui no blog  falando sobre minha relação com meu corpo. Sobre me sentir bem comigo mesma independente de estar mais gordinha ou mais magrinha e que eu me sentir bem comigo mesma não tem a ver com o que os pensam sobre mim e sim com minha atitude em relação á vida, da maneira como eu me coloco diante das situações e encaro a vida e levo a vida e que assim eu me dou bem com as coisas e com as pessoas ao meu redor.

Também falei sobre o padrão de beleza imposto na sociedade, sobre as modelos plus size de que acho uma idéia super bacana e inclusiva ter esse nicho agora empoderador mas que na realidade eu não vejo as meninas seguindo esse padrão de beleza tipo comendo 15 hambúgueres pra parecer com a modelo plus size fulana de tal. É mais uma coisa pra quem já é plus size se auto afirmar.

E com isso, com esse gancho eu faço o post de hoje que quero falar sobre reeducação alimentar.

Com base na minha experiência e não em estudos científicos ou estudos nutricionais o que eu posso dizer é que eu estava acima do peso quando saí da faculdade de Direito em 2016. Estava pesando 74 quilos pra 1,70 de altura e 30 anos de idade na época.

Eu fiz 1 ano de academia e não fazia dieta. Estava namorando, comia de tudo quanto que era tipo de porcaria como hambúguer, Mc Donalds, pizza, refrigerante, batata frita, bolinho de arroz, onion rings, doces, sorvete, … e me matava na academia SEM RESULTADO. Perdi 2kg em 1 ano de academia nesse ritmo. E eu pagava uma academia muito cara. E ficava 1 a 2 horas na academia malhando e nada… era frustrante.

Eu queria emagrecer. Ou ao menos eu achava que queria. Mas não fazia por onde.

Terminei o namoro, e antes de terminar eu já queria entrar pro Vigilantes do Peso mas meu ex namorado era contra. Como eu não tinha cartão de crédito na época ele não quis me emprestar o cartão dele pra eu entrar lá e depois que eu terminei com ele eu consegui um cartão de crédito e a primeira coisa que eu fiz foi entrar pro Vigilantes do Peso. Isso em Março de 2017.

De março de 2017 á julho de 2017 foram menos 7kg eliminados com a ajuda dos Vigilantes do Peso e eu praticava 20 minutos de academia 3 vezes por semana. Fazia uma academia mais barata agora, tinha mudado de faculdade agora pra Design Gráfico, estava vivendo outra fase, muito mais feliz, e fazia treinos HIIT de corrida de 10 minutos com 10 minutos de aquecimento. Dava 20 minutos no total. 3 vezes na semana. Quando estava empolgada ia 4 vezes.

De 72kg que entrei nos Vigilantes do Peso, com a reeducação alimentar que fiz baixei meu peso pra 65kg e agora estava muito mais feliz com meu corpo. Mas mesmo assim ainda não estava satisfeita. Ainda estava infeliz com minha barriga.

A coisa agora virou estética.

Não basta agora só estar magra.

Eu quero estar com um corpo muito bonito e lapidado. E isso, volto a dizer: é com dieta. É com foco, disciplina, dedicação, e mudança de mentalidade.

Fiz um planejamento no orçamento, saí do Vigilantes, que só se preocupava com os quilos na balança e não com o ideal do corpo lapidado que eu almejava agora, e fui buscar um nutricionista esportivo.

Me consultei com o Nutricionista Rafael Amaral que me passou uma dieta incrível de se fazer e hoje passei a tarde toda no supermercado fazendo as compras da semana pra me alimentar conforme o combinado.

Spoiler: Não vou comer frutas. Não vou tomar leite. Não vou comer doces. Nem refrigerante. Nem arroz. Nem feijão. Mas tudo que vou comer são coisas que gosto de comer e acho que vou me dar muito bem comendo elas. 🙂 Acho que não vou sentir falta de nada.

Caprichei no tempero Mrs Dash pra dar aquela temperadinha na comida e tem sal rosa em casa. Acho que é tudo que eu preciso. 🙂

Daqui a uns 3 meses eu posto aqui a foto de hoje, quando comecei a dieta, e a foto de daqui a 3 meses de dieta, pra mostrar como tem sido a evolução da dieta e o que eu alcancei até lá. Claro, se o nutri falar que posso fazer menos tempo dessa dieta eu posto uma foto em menos tempo do que isso…. mas acho que 3 meses é um número bom…. no meu “achômentro”… hahahahaa

 

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Desenhos – Sketches

Alguns esboços feitos ao longo dos anos….

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AV1 – 1º Semestre de Desenho

Nessa primeira avaliação da matéria de Desenho do 1º semestre do curso de Design Gráfico e Digital do IED foi pedido que desenhássemos um mesmo objeto em vários ângulos diferentes utilizando diferentes técnicas para fazer o desenho.

Eu optei por variar o tipo de material, usando ora o gouache, ora o nanquim, ora o lápis de cor, o carvão, a esferográfica, o giz pastel oleoso, a stabillo, o marca-texto e a aquarela.

E o resultado foi esse. Era pra ser 16 desenhos no limite total.

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